Achtsamkeit im Alltag: Sich in drei Wochen besser fühlen - Softcover
Reseña del editor
„In drei Wochen sich besser fühlen?“ Wie soll das gehen, werden Sie sich fragen. Das erreichen Sie mit Achtsamkeit. Viele Studien zeigen die enorme Wirksamkeit dieses Bewusstseinszustands. Achtsamkeit ist keine Entspannungsübung, sondern vielmehr eine Lebensform. Sie bringt Ruhe und Tiefe in Ihr Leben, beruflich wie privat. In diesem Buch erfahren Sie: · Wie Sie Achtsamkeit ganz einfach in Ihren Alltag einfließen lassen. · Und wie das in nur einer Minute geht. · Wie Sie mehr Ordnung in Ihre Wohnung und Ihr Büro bringen. · Wie Sie mit Achtsamkeit bessere Entscheidungen treffen. · Wie Sie Grübeln und negatives Denken stoppen. · Wie Sie Ihre wichtigen Ziele im Leben und die Zeit dafür finden. Das Ganze nicht wissenschaftlich trocken, sondern locker und humorvoll geschrieben – mit vielen Zeichnungen des Autors. Roland Kopp-Wichmann zählt durch seine dreißigjährige Erfahrung als Führungskräftetrainer und seine Veröffentlichungen zu den Pionieren in der professionellen Anwendung von Achtsamkeit im Berufs- und Privatleben. Das Buch enthält Links von Podcasts und Videos, wie sich Achtsamkeit im Alltag integrieren lässt.
Biografía del autor
Nach verschiedenen Berufen Abitur nachgeholt und Psychologie studiert. Arbeitet seit 30 Jahren mit Menschen als Therapeut, Führungskräftetrainer und Coach. Autor mehrerer Bücher, Blogs und eMail-Kursen.
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- VerlagCreateSpace Independent Publishing Platform
- Erscheinungsdatum2013
- ISBN 10 1494253186
- ISBN 13 9781494253189
- EinbandTapa blanda
- SpracheDeutsch
- Anzahl der Seiten126
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Achtsamkeit im Alltag: Sich in drei Wochen besser fühlen
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Achtsamkeit im Alltag: Sich in drei Wochen besser fühlen
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Zustand: Como nuevo. : Este libro, titulado 'Achtsamkeit im Alltag: Sich in drei Wochen besser fühlen' (Mindfulness en la vida cotidiana: Siéntete mejor en tres semanas), es una guía práctica para integrar la atención plena en la rutina diaria. Ofrece técnicas y ejercicios para reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional en tan solo tres semanas. Ideal para aquellos que buscan una vida más consciente y equilibrada. EAN: 9781494253189 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: Achtsamkeit im Alltag: Sich in drei Wochen besser fühlen Autor: Roland Kopp-Wichmann Editorial: CreateSpace Independent Publishing Platform Idioma: de Páginas: 126 Formato: tapa blanda. Artikel-Nr. Happ-2023-08-10-4e1eb2af
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