Hardcover. Zustand: wie verlagsneu. Ohne Schutzumschlag. Erstausgabe. H�ufig liegen die Ursachen von Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken, sondern auch im Fasziensystem, das den ganzen K�rper durchzieht. Durch das richtige Training k�nnen Sie zu einem tollen, gestrafften K�rper kommen, der dann auch noch beschwerdefrei wird. Mit Faszientraining bekommen Sie verbl�ffend schnell hartn�ckige Verspannung und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Finden Sie in einem Schmerztest gezielt heraus, wo Ihre Schwachstellen sitzen und stellen Sie sich aus den zahlreichen �bungen ein Trainingsprogramm zusammen, das optimal auf Ihre Problemzonen eingeht und Sie nicht nur schmerzfrei, sondern auch beweglicher macht. Ihr �bungsprogramm f�r gl�ckliche Faszien finden Sie auch mit Blackroll: Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit der Blackroll einfach zu Hause oder im Fitnessstudio �ben k�nnen - im Liegen, im Stand oder auch mal ganz ohne Ger�t. Sorgen Sie f�r ein entspanntes und befreites K�rpergef�hl, indem Sie Ihre Problemzonen einfach wegrollen! Artikel-Nr. 110717

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Faszientraining : Schmerzfrei und beweglich mit der Blackroll: die besten �bungen f�r den ganzen K�rper

Kay Bartrow

Verlag: Trias Feb 2018, 2018

ISBN 10: 3432106505 ISBN 13: 9783432106502

Neu Hardcover

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland

Verk�uferbewertung 5 von 5 Sternen

Buch. Zustand: Neu. Neuware - Ihr �bungsprogramm f�r gl�ckliche Faszien. Mit Faszientraining bekommen Sie verbl�ffend schnell hartn�ckige Verspannung und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn h�ufig liegen die Ursachen Ihrer Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken, sondern auch im Fasziensystem, das Ihren ganzen K�rper durchzieht. Gleichzeitig k�nnen Sie durch das richtige Training zu einem tollen, gestrafften K�rper kommen. - Schmerztest: Finden Sie gezielt heraus, wo Ihre Schwachstellen sitzen. - Riesiges �bungsrepertoire: Stellen Sie sich aus den zahlreichen �bungen ein Trainingsprogramm zusammen, das optimal auf Ihre Problemzonen eingeht und Sie nicht nur schmerzfrei, sondern auch beweglicher macht. - Blackroll: Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit der Blackroll einfach zu Hause oder im Fitnessstudio �ben k�nnen - im Liegen, im Stand oder auch mal ganz ohne Ger�t. Sorgen Sie f�r ein entspanntes und befreites K�rpergef�hl, indem Sie Ihre Problemzonen einfach wegrollen! Artikel-Nr. 9783432106502

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