Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollst�ndigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Artikel-Nr. M03517101761-G

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Fitness-Food Vegan (Men's Health): Leistungsf�hig im Sport mit pflanzlicher Ern�hrung

Z�hlke, Max

ISBN 10: 3517101761 ISBN 13: 9783517101767

Gebraucht

Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland

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Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M03517101761-V

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Fitness-Food Vegan (Men's Health) : Leistungsf�hig im Sport mit pflanzlicher Ern�hrung

Max Z�hlke

Verlag: Suedwest Verlag Dez 2022, 2022

ISBN 10: 3517101761 ISBN 13: 9783517101767

Neu Taschenbuch

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland

Verk�uferbewertung 5 von 5 Sternen

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Sportern�hrung mit gutem GewissenImmer mehr Menschen entdecken die Vorteile veganer Ern�hrung - gut f�r die Tiere, gut f�r die Umwelt und f�r die Gesundheit. Wer in den Supermarkt geht, stellt fest: Vegane Ern�hrung ist heute so breit gef�chert wie noch nie zuvor. Trotzdem steckt in manchen K�pfen noch immer das Vorurteil, sie sei mit Einschr�nkungen verbunden und passt nicht wirklich zu Kraft und Leistung. Hartn�ckig halten sich die Ger�chte, eine rein pflanzenbasierte Ern�hrung bietet nicht genug Protein. Dabei kann man seinen Eiwei�bedarf problemlos �ber vegane Lebensmittel decken, ebenso wie den Bedarf an Mineralstoffen und Spurenelementen. Voraussetzung daf�r ist lediglich, dass man sich m�glichst abwechslungsreich ern�hrt. Die wichtigsten Bestandteile einer ausgewogenen, veganen Sportern�hrung sind H�lsenfr�chte, Vollkorngetreide, Obst und Gem�se, N�sse und Samen, gesunde �le und ausreichend Fl�ssigkeit. Zudem sollte Vitamin B12 supplementiert werden. Wie man eine solche Ern�hrung am besten umsetzt, zeigt Redakteur, Oecotrophologe und Rezeptentwickler Max Z�hlke in diesem Buch. Neben zahlreichen veganen Rezepten finden sich hier ausgewogene Ern�hrungsempfehlungen f�r unterschiedliche Sportarten, damit man als Veganer sowohl im Kraftsport wie auch im Ausdauersport jederzeit Bestleistungen bringen kann.Ausstattung: circa 80 farbige Abbildungen. Artikel-Nr. 9783517101767

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Fitness-Food Vegan (Men\ s Health)

Max Z�hlke

Verlag: S�dwest Verlag, 2022

ISBN 10: 3517101761 ISBN 13: 9783517101767

Neu Softcover

Anbieter: moluna, Greven, Deutschland

Verk�uferbewertung 5 von 5 Sternen

Zustand: New. AUTOR: Max ZuehlkeMax Zuehlke ist 1990 in Schneverdingen, Niedersachsen, geboren. Nach seinem Abitur studierte er Oecotrophologie und arbeitet als freiberuflicher Redakteur und Uebersetzer mit den Schwerpunkt Gesundheit, Ernaehrung und Sport, unter and. Artikel-Nr. 579114327

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