Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollst�ndigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Artikel-Nr. M03608945784-G

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Die Kunst, im Alltag zu entspannen: Ein�bung in die Progressive Muskelentspannung

L�hmer, Cornelia, Standhardt, R�diger

Verlag: Klett-Cotta Verlag, 2015

ISBN 10: 3608945784 ISBN 13: 9783608945782

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Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland

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Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M03608945784-V

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Die Kunst, im Alltag zu entspannen: Ein�bung in die Progressive Muskelentspannung

L�hmer, Cornelia, Standhardt, R�diger

Verlag: Klett-Cotta Verlag, 2015

ISBN 10: 3608945784 ISBN 13: 9783608945782

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Verk�uferbewertung 5 von 5 Sternen

Zustand: as new. Wie neu/Like new. Artikel-Nr. M03608945784-N

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Die Kunst, im Alltag zu entspannen: Ein�bung in die Progressive Muskelentspannung Ein�bung in die Progressive Muskelentspannung

L�hmer, Cornelia und R�diger Standhardt:

Verlag: Klett-Cotta, 2013

ISBN 10: 3608945784 ISBN 13: 9783608945782

Gebraucht Hardcover

Anbieter: Antiquariat Buchhandel Daniel Viertel, Diez, Deutschland

Verk�uferbewertung 5 von 5 Sternen

Zustand: Gut. 160 S. In gutem Zustand. 21949 ISBN 9783608945782 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 233 Gebundene Ausgabe, Ma�e: 15.4 cm x 1.8 cm x 15.5 cm 7. Druckaufl. 2020, auf Basis der �berarbeiteten und erweiterten 4. Auflage 2013. Artikel-Nr. 7036295

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Die Kunst, im Alltag zu entspannen : Ein�bung in die Progressive Muskelentspannung

Cornelia L�hmer

Verlag: Klett-Cotta Verlag Mai 2013, 2013

ISBN 10: 3608945784 ISBN 13: 9783608945782

Neu Hardcover

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland

Verk�uferbewertung 5 von 5 Sternen

Buch. Zustand: Neu. Neuware - Dem Autorenpaar ist es zu verdanken, dass die Progressive Muskelentspannung wieder als achtsamkeitsbasiertes Verfahren verbreitet wird. Ganz im Sinne Jacobsons vermitteln sie die PME seit �ber 20 Jahren als Lebensstil, nicht Technik. So kann sich das Herzst�ck der Progressiven Muskelentspannung - die Schulung der Achtsamkeit - weiter entfalten und schlie�lich auch in Ihrem Leben wirksam werden.Sie stehen mitten im Leben und f�hlen sich von Ihrem Alltag gefordert - manchmal auch �berfordert -, und Sie haben Sehnsucht nach h�herer Lebensqualit�t und mehr Energie Dann wagen Sie doch mal einen Blick in dieses Buch! Aber Vorsicht: Es kann sein, da� es Sie so schnell nicht mehr losl��t. Sie lernen die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson kennen und werden eingeladen, dieses h�chst wirkungsvolle und genial einfach anzuwendende Entspannungsverfahren direkt auszuprobieren. Es l��t sich jederzeit und ohne besondere Vorbereitung in Ihren Tagesablauf integrieren, und so kann es passieren, da� Sie noch heute mit dem �gezielten Nicht-Tun� beginnen. Regelm��ige Anwendung der Methode f�hrt zu mehr innerer Ruhe und zu einer tiefgreifenden Regeneration sowohl auf der k�rperlichen als auch auf der geistigen Ebene.Wer sofort �richtig� einsteigen will, findet die entsprechenden Anleitungstexte auf der beiliegenden H�r-CD. Sie enth�lt neben der ausf�hrlichen Version zwei unterschiedliche Kurzformen und ber�cksichtigt verschiedene �bungshaltungen. Die eigens f�r diese CD komponierte Hintergrundmusik von Bernd Holz k�nnen Sie au�erdem in einem Einzeltrack �pur� genie�en.�Den Autoren ist es zu verdanken, dass die Muskelentspannung nach Jacobsen �ber die Jahrzehnte als eine besonders wirkungsvolle Methode im Bewusstsein geblieben ist. Sie ist n�mlich eine Schule der Achtsamkeit und damit viel mehr als eine Technik; es ist ein nachahmenswerter Lebensstil.�Lebens|t|r�ume, September 2013. Artikel-Nr. 9783608945782

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