Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollst�ndigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Artikel-Nr. M03831045267-G

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Yoga-Workouts f�r Sportler : 10-Minuten-Programme f�r mehr Kraft, Ausdauer und Flexibilit�t

Dean Pohlman

Verlag: Dorling Kindersley Verlag Aug 2022, 2022

ISBN 10: 3831045267 ISBN 13: 9783831045266

Neu Taschenbuch

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland

Verk�uferbewertung 5 von 5 Sternen

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Yoga ist die perfekte Erg�nzung f�r jedes Training! Die deutsche Nationalelf macht es, ebenso Dirk Nowitzki und andere gro�e Sportler\*innen: Yoga. Denn Yoga-Workouts sind der optimale Ausgleich zum Kraft- oder Ausdauertraining. Es hilft bei der Entspannung, gleicht muskul�re Dysbalancen aus, trainiert den ganzen K�rper und steigert die Mobilit�t. Dean Pohlman zeigt in diesem Buch, dass schon 10 Minuten Yoga f�r einen positiven Effekt ausreichen. Und so lassen sich die 30 �bungseinheiten einfach und effektiv in den Trainingsplan integrieren. Yoga ist mehr als nur Sonnengru� und EntspannungMit dem Yoga-Ratgeber erfahren Sportler\*innen, wie sie Muskelschw�chen, h�ufige Verletzungen, Steifheit und andere Probleme beheben k�nnen, um das eigene Training zu verbessern. Die bebilderten Schritt-f�r-Schritt-Anleitungen zeigen, worauf es ankommt, und welche Variationen f�r das individuelle Training m�glich sind. So bietet Dean Pohlman einen idealen Leitfaden, um mit Yoga den eigenen Sport zu verbessern, das K�rpergef�hl zu st�rken und seine Leistung zu optimieren.- Ausf�hrliche Einf�hrung in Yoga-Workouts speziell f�r Sportler\*innen - mit bebilderten Schritt-f�r-Schritt-Anleitungen- Mit Yoga die Leistung steigern: Egal ob f�rs Laufen, Krafttraining, Crossfit, Triathlon, Radfahren oder Fitness- 10 Minuten sind genug: Yoga-Workouts f�r mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance- �ber 30 Workouts, um das sportliche Potenzial zu steigern, Verletzungen und Muskelschw�che vorzubeugenEin gesunder, kr�ftiger K�rper braucht Beweglichkeit und Balance - die Yoga-Workouts f�r Sportler\*innen bilden eine optimale Trainingserg�nzung. Artikel-Nr. 9783831045266

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Yoga-Workouts f�r Sportler

Dean Pohlman

Verlag: Dorling Kindersley Verlag GmbH, 2022

ISBN 10: 3831045267 ISBN 13: 9783831045266

Neu Kartoniert / Broschiert

Anbieter: moluna, Greven, Deutschland

Verk�uferbewertung 5 von 5 Sternen

Kartoniert / Broschiert. Zustand: New. Autor/Autorin: Dean PohlmanDean Pohlman ist der Gruender von Man Flow Yoga und entwickelt seit 2013 erfolgreich fitnessorientierte Yogaprogramme fuer Maenner. Er begeistert ueber 150.000 Follower in den sozialen Medien und motiviert Maenner zum Yoga, di. Artikel-Nr. 586701312

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