Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollst�ndigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Artikel-Nr. M03929002191-G

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Die Anabole Di�t: Ketogene Ern�hrung f�r Bodybuilder

Arndt, Klaus, Korte, Stephan

Verlag: Novagenics, 2002

ISBN 10: 3929002191 ISBN 13: 9783929002195

Gebraucht Softcover

Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland

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Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M03929002191-V

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Die Anabole Di�t : Ketogene Ern�hrung f�r Bodybuilder

Klaus Arndt

Verlag: Novagenics Okt 2002, 2002

ISBN 10: 3929002191 ISBN 13: 9783929002195

Neu Taschenbuch

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland

Verk�uferbewertung 5 von 5 Sternen

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Der neue Weg zu mehr Muskelmasse und schnellem Fettabbau: Die Anabole Di�t!In den USA �berzeugt dieses neue Ern�hrungssystem immer mehr Sportler. Durch Ern�hrung auf nat�rliche Weise erh�hte Spiegel anaboler Hormone sorgen f�r ein beschleunigtes Muskelwachstum bei einer gleichzeitig erh�hten Fettverbrennungsrate. Mehr Wachstumshormon, Testosteron und durch gezielte Ern�hrung eingesetzte Insulin-Sch�be sorgen f�r mehr Masse, Kraft und Definition. Gegen�ber herk�mmlichen Di�ten k�nnen Sie viel mehr Kalorien zuf�hren, an ausgew�hlten Tagen sogar Pizza, Eis, Hamburger und anderes 'Junk Food' verzehren, ohne schlechtes Gewissen!Dabei sorgt die Anabole Di�t f�r einen Anstieg des 'guten' HDL-Cholesterins und eine Senkung des 'schlechten' LDL-Cholesterins, senkt nachhaltig den Triglyzeridspiegel sowie den Blutdruck und wirkt entw�ssernd. Das mag fast zu sch�n klingen, um wahr zu sein. Doch Co-Autor Stephan Korte nahm bei t�glich 4500 Kalorien in 3 Monaten von 102 auf 109 Kilo zu und reduzierte sein K�rperfett von 16% auf 11%. Das entspricht einem realen Zuwachs an fettfreier K�rpermasse (genauer: Muskeln, da bei einem 26-j�hrigen das Knochenwachstum abgeschlossen ist) von mehr als 11 Kilo - allein durch eine Ern�hrungsumstellung!Die Anabole Di�t eignet sich auch hervorragend f�r eine 'normale' Di�t, wenn Gewicht reduziert und K�rperfett abgebaut werden soll. Wenn die Kalorienaufnahme n�mlich nicht beibehalten, sondern abgesenkt wird, beschleunigt sich der Fettverlust enorm, doch Muskelmasse bleibt viel besser erhalten, als bei jeder anderen Di�t: Der Gewichtsverlust setzt sich dann nicht aus 50% Muskelmasse und 50% Fett zusammen, wie bei her- k�mmlichen Di�ten, sondern aus 90% Fett und nur 10% Muskeln. Und trotz verringerter Kalorienzahl stellen sich bei der Anabolen Di�t niemals die Symptome ein, die herk�mmliche Di�ten so qu�lend werden lassen: Mattigkeit, Antriebslosigkeit und nagendes Hungergef�hl.Experten halten die Anabole Di�t f�r die gr��te Ern�hrungs-Revolution der letzten 10 Jahre. Ganz nach individueller Zielsetzung erlaubt sie entweder sportliche Leistungssteigerung (mehr Masse, Definition & Power f�r das Training) oder deutlichen Fettabbau ohne die Nachteile herk�mmlicher Di�ten.Der Sportler profitiert von dieser neuen Ern�hrungsform auf vielen Wegen: K�rperfett wird nachhaltig abgebaut, ohne das Muskelsubstanz verloren geht; bei ausreichender Kalorienzufuhr stellt sich sogar ein deutlicher Muskelaufbau ein. Es kommt zu einem Massezuwachs durch die Stimulation k�rpereigener Hormone (Testosteron, Wachstumshormon und Insulin). Katabole Hormone, vor allem das Cortisol, werden gehemmt; das erleichtert den Muskelaufbau zus�tzlich und sorgt f�r eine verringerte Krankheitsanf�lligkeit. Die Kraft- und Ausdauerleistung steigt deutlich an und eine gute Form kann jetzt das ganze Jahr �ber gehalten werden, da der K�rperfettanteil st�ndig sehr niedrig liegt; das erleichtert auch die Wettkampfvorbereitung. Dabei ist die Anabole Di�t einfach anzuwenden, beugt Herz-Kreislauferkrankungen vor, steigert die Motivation f�r Training und Wettkampf und kommt ohne Hungergef�hle aus.Die Anabole Di�t unterst�tzt die Behandlung vieler ErkrankungenIn leicht abgewandelter Form wird die Anabole Di�t mittlerweile zur Vorbeugung und Behandlung von immer mehr Erkrankungen eingesetzt. Viele Herzkliniken in den USA empfehlen diese Ern�hrungsform bei erh�hten Cholesterin- und Triglyzeridwerten, sowie zur Vorbeugung gegen Herz-Kreislauferkrankungen. Auch die Behandlung von Atherosklerose wird durch den g�nstigen Einflu� dieser Ern�hrung auf die Blutfettwerte unterst�tzt.Bei Bluthochdruck kann nach der Ern�hrungsumstellung oft auf blutdrucksenkende Medikamente verzichtet werden. Diabetiker k�nnen damit die ben�tigte Insulinmenge reduzieren, bei Typ II Diabetes (sog. Altersdiabetes) z.T. sogar ganz auf Medikamente verzichten. Viele US-Showstars bringen sich damit in k�rzester Zeit in Top-Form; die oft beobachteten sehr niedrigen K�rperfettantei. Artikel-Nr. 9783929002195

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Die Anabole Di�t: Ketogene Ern�hrung f�r Bodybuilder

Arndt, Klaus, Stephan Korte und Klaus Arndt:

Verlag: Novagenics, 2005

ISBN 10: 3929002191 ISBN 13: 9783929002195

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Anbieter: Gerald Wollermann, Bad Vilbel, Deutschland

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Zustand: Gut. 7. 114 S. Gebrauchsspuren. Textanstreichungen. Innerhalb Deutschlands Versand je nach Gr��e/Gewicht als Gro�brief bzw. B�cher- und Warensendung mit der Post oder per DHL. Rechnung mit MwSt.-Ausweis liegt jeder Lieferung bei. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 250 Taschenbuch, Ma�e: 14.9 cm x 1.2 cm x 21.1 cm. Artikel-Nr. 1186955

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Die Anabole Diaet

Arndt, Klaus|Korte, Stephan

Verlag: novagenics, 2001

ISBN 10: 3929002191 ISBN 13: 9783929002195

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Anbieter: moluna, Greven, Deutschland

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Zustand: New. Der neue Weg zu mehr Muskelmasse und schnellem Fettabbau: Die Anabole Diaet!Mit-Autor Stephan Korte nahm bei taeglich 4500 Kalorien in 3 Monaten von 102 auf 109 Kilo zu und reduzierte sein Koerperfett von 16% auf 11%. Ein realer Muskelzuwachs von ueber 11 K. Artikel-Nr. 5674100

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