Zustand: acceptable. Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollst�ndigem Text und s�mtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz k�nnen fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umst�nden starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn. Artikel-Nr. M03929002337-B

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Leistungsern�hrung f�r Kraftsportler: Strategien f�r Muskelaufbau, Fettabbau und optimale Regeneration

Loeffelholz, Christian von

Verlag: Novagenics, 2002

ISBN 10: 3929002337 ISBN 13: 9783929002331

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Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland

Verk�uferbewertung 5 von 5 Sternen

Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollst�ndigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Artikel-Nr. M03929002337-G

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Leistungsern�hrung f�r Kraftsportler: Strategien f�r Muskelaufbau, Fettabbau und optimale Regeneration

Loeffelholz, Christian von

Verlag: Novagenics, 2002

ISBN 10: 3929002337 ISBN 13: 9783929002331

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Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M03929002337-V

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Leistungsern�hrung f�r Kraftsportler : Strategien f�r Muskelaufbau, Fettabbau und optimale Regeneration

Christian von L�ffelholz

Verlag: Novagenics Jul 2002, 2002

ISBN 10: 3929002337 ISBN 13: 9783929002331

Neu Buch

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland

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Buch. Zustand: Neu. Neuware - Der Erfolg im Bodybuilding ist zu 50 bis 70% von der richtigen Ern�hrung abh�ngig. Viele Kraftsportler, die kein Training ausfallen lassen, schenken dieser Tatsache nur wenig Beachtung. Dabei kann der Trainingserfolg entscheidend verbessert werden, wenn eine korrekte Ern�hrungstrategie angewandt wird: Deutlich schnellerer Muskelaufbau bzw. drastisch gesteigerter Fettabbau, je nach Zielsetzung. Christian von Loeffelholz untersucht die erfolgversprechendsten Ern�hrungsstrategien f�r Bodybuilder. Er vergleicht traditionelle Muskelaufbau-Methoden (viel Protein, wenig Fett) mit neuen Ans�tzen (viel Kohlenhydrate bei erh�htem Fettanteil, Anabole Di�t, die Zick-Zack-Di�t), zeigt deren Vor- und Nachteile auf und gibt viele praktische Tips dazu. Mit der gleichen Sorgfalt vergleicht er Fettabbau-Strategien f�r den Bodybuilder: Streng kalorienreduzierte Di�ten, streng fettarme Di�tformen, Varianten der ketogenen Di�t und zyklische Di�ten mit Varianten der Trennkost. Dabei stellt er die Prinzipien der Fettreduktion vor, untersucht die Einflu�faktoren auf die Fettverbrennung und die Wirkung des Trainings auf den Fettverlust. Mit einem Exkurs �ber Wettkampfvorbereitung. �ber 200 Literaturangaben, aber locker geschrieben, viele Anwendungsbeispiele und Tabellen. Artikel-Nr. 9783929002331

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Leistungsernaehrung f�r Kraftsportler

Loeffelholz, Christian von

Verlag: novagenics, 2002

ISBN 10: 3929002337 ISBN 13: 9783929002331

Neu Softcover

Anbieter: moluna, Greven, Deutschland

Verk�uferbewertung 5 von 5 Sternen

Zustand: New. Der Erfolg im Bodybuilding ist zu 50 bis 70% von der richtigen Ernaehrung abhaengig. Viele Kraftsportler, die kein Training ausfallen lassen, schenken dieser Tatsache nur wenig Beachtung. Dabei kann der Trainingserfolg entscheidend verbessert werden, wenn ein. Artikel-Nr. 6604926

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