Autogenes Training 1. Einführung in die Grundstufe nach J.H. Schultz.: Einführung in die Grundstufe nach J.H. Schultz. Durch Entspannung zu neuer Kraft und Energie
Reseña del editor
Autogenes Training 1 Einführung in die Grundstufe nach J.H. Schultz Durch Entspannung zu neuer Kraft und Energie Wie Sie wirksam entspannen können und neue Kraft und Energie für Ihr Leben schöpfen! Eine Hörbuch-CD mit einem 12-seitigen Begleitheft Wenn Sie sich kraftlos und erschöpft fühlen, gestresst sind, unter Nervosität, Unruhe, Schlaflosigkeit oder Konzentrationsstörungen leiden, dann können Sie bereits mit dem Üben der Grundstufe des Autogenen Trainings (AT) wieder neue Kraft und Energie schöpfen. Mit dieser CD finden Sie einen wirkungsvollen Einstieg in das AT. Alle Übungen werden kompetent und verständlich erklärt, sodass Sie auch als Anfänger, ohne Vorerfahrungen, die positiven Wirkungen direkt erleben werden. Das Training mit dieser CD ermöglicht Ihnen, wann immer Sie wollen, ob zu Hause oder unterwegs sich zu entspannen. Dipl.-Psychologin Antonia Arboleda-Hahnemann führt Sie Schritt-für-Schritt durch das Training der Grundstufe. Ihre Stimme ist bei einigen Übungen von einer speziell komponierten Musik und Naturklängen begleitet, um die Entspannungswirkung zusätzlich zu vertiefen. Die Wirkungen der Grundstufe des Autogenes Training 1 sind: Muskelentspannung, Entspannung der Blutgefäße, Harmonisierung der Atmung, Normalisierung des Herzschlags, Wärmeempfinden und Entspannung der Bauchorgane, Klarer Kopf Inhalte der CD: 1 Intro 2 Was ist Autogenes Training und wie wirkt es? 3 Aufbau und Durchführung des AT 4 Übungen zum Einstieg 5 Übung der ausführlichen Version (mit Musik) 6 Übung der Kurzversion (mit Naturklängen) 7 Vertiefung durch ein Ruhebild
Biografía del autor
Dipl.-Psych. Antonia Arboleda-Hahnemann studierte Psychologie in München und Tanz- und Bewegungstherapie in Los Angeles. Sie hat sich in folgenden psychotherapeutischen Verfahren qualifiziert: - Tanz- und Bewegungstherapie (MA, DTR) - Familientherapie - Kommunikations- und Paartherapie - Autogenes Training Heute ist Antonia Arboleda-Hahnemann als Tanz- und Bewegungstherapeutin in eigener Praxis in Hamburg tätig und leitet als Dozentin verschiedene Seminare und Workshops: - Autogenes Training - Erziehungstrainings »Familienteam« - Kommunikationstrainings für Paare - Seminare gegen Flugangst
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
- VerlagTobias Arps
- ISBN 10 3939306029
- ISBN 13 9783939306023
- EinbandCD de audio
- SpracheDeutsch
- Auflage6
- Anzahl der Seiten12
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Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: acceptable. Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn. Artikel-Nr. M03939306029-B
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Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Artikel-Nr. M03939306029-G
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Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M03939306029-V
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Anbieter: Buchpark, Trebbin, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: Gut. Zustand: Gut - Gebrauchs- und Lagerspuren. Außen: Markierungen oder Aufkleber auf der Hülle. | Sprache: Deutsch | Produktart: Bücher. Artikel-Nr. 3463976/3
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