Fitness für Senioren [Alemania] [DVD]

Inhaltsangabe

Im fortgeschrittenen Alter ist es immer wichtiger körperlich und geistig fit zu sein.

Anja Blancke, staatlich anerkannte Gymmastiklehrerin, Sporttherapeutin und Personal-Trainerin hat Übungseinheiten zusammengestellt, die jedermann gut zu Hause vor dem Fernseher mitmachen kann. Durch die ausgewählten Inhalte steigern Sie Ihre Mobilität und Alltagskraft und damit Ihre Wohlbefinden. Gestalten Sie aktiv Ihre Zukunft mit Spass und Freude an der Bewegung und beugen Sie eventuellen Krankheiten und Einschränkungen vor. Wer rastet, rostet - Bewegung ist die beste Medizin.

- geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
- stärkt das Immunsystem, Herz-Kreislaufsystem und die Durchblutung
- steigert die Mobilität
- trainiert das Koordinationssystem

Die Inhaltsangabe kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.