Kein Stress!: Wie Sie Stress und Angstgefühle bewältigen und gelassener werden - Hardcover
Reseña del editor
Es gibt kein Leben ohne Stress, er gehört zum Menschsein. Doch zu viel Stress verursacht Angstgefühle und Krankheiten. Mit suggestiven Bildern und kompetenten Texten hilft dieses Buch, Stress abzubauen und richtig damit umzugehen. In den Anfängen der Menschheit diente das Stressempfinden dazu, besser auf Gefahren reagieren zu können: Stress half beim Fliehen oder beim Kämpfen. Auch heute ist ein gewisses Stresslevel nützlich, es motiviert uns dazu, Dinge zu erledigen. Ein zu hohes Stresslevel jedoch führt zu Anspannung, Angstgefühlen, Energie- und Schlaflosigkeit. Starker, permanenter Stress gilt als Ursache von Herzkrankheiten, Schlaganfällen und Krebs. Wie erkennt man Stressfaktoren im Alltag? Mit welchen Methoden lässt sich Stress vermindern? Und wie können wir lernen, damit umzugehen? Matthew Johnstone und Dr. Michael Player gehen diesen Fragen nach und zeigen, wie man die Denkmuster erkennt, die zu Stress führen, und sich daraus befreien kann. Sie stellen wirksame Entspannungsmethoden vor und erklären, wie ein anderer Umgang mit unserem Körper, unserer Zeit und unseren Beziehungen positiv auf das eigene Stressempfinden wirkt. Dieses Buch hilft, Stress so zu begegnen, dass er uns nicht schaden kann. Stress verstehen und bewältigen humorvoll illustriert, leicht verständlich und wissenschaftlich auf dem neuesten Stand.
Biografía del autor
Matthew Johnstone, 1964 geboren, ist Autor zahlreicher Bücher: Neben seinen Bestsellern zum Thema Depression erschien zuletzt Resilienz. Wie man Krisen übersteht und daran wächst (2015). Johnstone lebt als Autor und Illustrator, Redner und Kreativberater mit seiner Frau und seinen beiden Töchtern in Sydney. Mehr auf matthewjohnstone.com.au
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
- VerlagKunstmann Antje GmbH
- Erscheinungsdatum2019
- ISBN 10 3956143280
- ISBN 13 9783956143281
- EinbandTapa dura
- SpracheDeutsch
- Anzahl der Seiten203
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Kein Stress!: Wie Sie Stress und Angstgefühle bewältigen und gelassener werden
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Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M03956143280-V
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Kein Stress! : Wie Sie Stress und Angstgefühle bewältigen und gelassener werden
Verlag:
Kunstmann Antje Gmbh Sep 2019, 2019
ISBN 10: 3956143280
ISBN 13: 9783956143281
Neu
Hardcover
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Buch. Zustand: Neu. Neuware - Es gibt kein Leben ohne Stress, er gehört zum Menschsein. Doch zu viel Stress verursacht Angstgefühle und Krankheiten. Mit suggestiven Bildern und kompetenten Texten hilft dieses Buch, Stress abzubauen und richtig damit umzugehen.In den Anfängen der Menschheit diente das Stressempfinden dazu, besser auf Gefahren reagieren zu können: Stress half beim Fliehen oder beim Kämpfen. Auch heute ist ein gewisses Stresslevel nützlich, es motiviert uns dazu, Dinge zu erledigen. Ein zu hohes Stresslevel jedoch führt zu Anspannung, Angstgefühlen, Energie- und Schlaflosigkeit. Starker, permanenter Stress gilt als Ursache von Herzkrankheiten, Schlaganfällen und Krebs.Wie erkennt man Stressfaktoren im Alltag Mit welchen Methoden lässt sich Stress vermindern Und wie können wir lernen, damit umzugehen Matthew Johnstone und Dr. Michael Player gehen diesen Fragen nach und zeigen, wie man die Denkmuster erkennt, die zu Stress führen, und sich daraus befreien kann. Sie stellen wirksame Entspannungsmethoden vor und erklären, wie ein anderer Umgang mit unserem Körper, unserer Zeit und unseren Beziehungen positiv auf das eigene Stressempfinden wirkt. Dieses Buch hilft, Stress so zu begegnen, dass er uns nicht schaden kann.Stress verstehen und bewältigen - humorvoll illustriert, leicht verständlich und wissenschaftlich auf dem neuesten Stand. Artikel-Nr. 9783956143281
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Kein Stress!
Anbieter: moluna, Greven, Deutschland
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Zustand: New. Es gibt kein Leben ohne Stress, er gehoert zum Menschsein. Doch zu viel Stress verursacht Angstgefuehle und Krankheiten. Mit suggestiven Bildern und kompetenten Texten hilft dieses Buch, Stress abzubauen und richtig damit umzugehen.In den Anfaengen der Menschh. Artikel-Nr. 284776962
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Kein Stress! | Wie Sie Stress und Angstgefühle bewältigen und gelassener werden
Anbieter: preigu, Osnabrück, Deutschland
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Buch. Zustand: Neu. Kein Stress! | Wie Sie Stress und Angstgefühle bewältigen und gelassener werden | Matthew Johnstone (u. a.) | Buch | 204 S. | Deutsch | 2019 | Kunstmann Antje GmbH | EAN 9783956143281 | Verantwortliche Person für die EU: Verlag Antje Kustmann GmbH, Tilman Göhler, Zweigstr. 10, 80336 München, t[dot]goehler[at]kunstmann[dot]de | Anbieter: preigu. Artikel-Nr. 116277664
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