Krafttraining mit Fitnessbändern: TheraBand ® + Body-Tube ® + Miniband + Deuserband - Softcover
Reseña del editor
Fitnessbänder ermöglichen ein effektives und optimales Krafttraining. Sie passen in jede Tasche, sind immer und überall einsetzbar und punkten mit verhältnismäßig günstigen Anschaffungskosten. Sportdozent Ronald Thomschke hat 145 Übungen und Übungsvarianten für ein effizientes und abwechslungsreiches Training zusammengestellt, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien, die Übungen können als eigenständiges Krafttraining absolviert werden oder lassen sich mit anderen Workouts perfekt kombinieren.
Das Trainingsbuch für ein erfolgreiches Krafttraining:
Biografía del autor
Ronald Thomschke arbeitet als Sportdozent und Präventionstrainer im Hochschulsport sowie an Volkshochschulen. In seinen Büchern publiziert er jene Trainingskonzepte, die sich in seinen zahlreichen Seminaren und Kursen mit Teilnehmern jeder Altersgruppe bereits tausendfach bewährt haben.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
- VerlagSteffen Verlag
- Erscheinungsdatum2019
- ISBN 10 3957990815
- ISBN 13 9783957990815
- EinbandTapa blanda
- SpracheDeutsch
- Auflage2
- Anzahl der Seiten176
Gebraucht kaufen
Zustand: BefriedigendBefriedigend/Good: Durchschnittlich...
Diesen Artikel anzeigen
EUR 16,52
EUR 9,00 für den Versand von Deutschland nach USA
Versandziele, Kosten & DauerNeu kaufen
Diesen Artikel anzeigen
EUR 19,95
EUR 30,79 für den Versand von Deutschland nach USA
Versandziele, Kosten & DauerSuchergebnisse für Krafttraining mit Fitnessbändern: TheraBand ® + Body-Tube...
Beispielbild für diese ISBN
Krafttraining mit Fitnessbändern: TheraBand ® + Body-Tube ® + Miniband + Deuserband
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. Artikel-Nr. M03957990815-G
Anzahl: 1 verfügbar
Beispielbild für diese ISBN
Krafttraining mit Fitnessbändern: TheraBand ® + Body-Tube ® + Miniband + Deuserband
Anbieter: medimops, Berlin, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. Artikel-Nr. M03957990815-V
Anzahl: 1 verfügbar
Foto des Verkäufers
Krafttraining mit Fitnessbändern : TheraBand ® + Body-Tube ® + Miniband + Deuserband
Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Effektiv Muskeln aufbauen und leistungsfähiger werden durch Krafttraining mit Fitnessbändern Eine trainierte Muskulatur ist für alle Alltagsaktivitäten entscheidend. Fitnessbänder ermöglichen ein effektives Krafttraining. Sie passen in jede Tasche, sind überall einsetzbar und punkten mit günstigen Anschaffungskosten. Trainer Ronald Thomschke hat 145 Übungen für ein effizientes und abwechslungsreiches Training zusammengestellt, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind. Ob für das Training zuhause oder im Fitnessstudio, die Übungen können als eigenständiges Krafttraining absolviert werden oder lassen sich mit anderen Workouts perfekt kombinieren. Diese Vorteile bietet Ihnen das Buch 'Krafttraining mit Fitnessbändern': 145 Übungen und Übungsvarianten mit dem Theraband, Body-Tubes und anderen FitnessbändernAnschauliche Fotos mit verständlichen ErklärungenÜbungen für das Training zuhause, unterwegs oder im SportstudioFitnessbänder im VergleichVergleich von Zirkel- und StationstrainingInklusive Ganzkörper-Partner-WorkoutDie Trainingsprogramme sind für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Durch die Angaben der Muskelgruppen können Sie sich individuelle Trainingspläne für den Muskelaufbau erstellen und gezielt Übungen für einen bestimmten Körperbereich, z.B. Bauch-Beine-Po, heraussuchen. Abwechslungsreiche Ganzkörper-Partner-Workouts runden den Übungsteil des Buches ab. Was ist das Besondere an einem Krafttraining bzw. Kraftausdauertraining mit Fitnessbändern Es ist ein besonders sicheres Training, da die Bänder sehr leicht und gut zu führen sind.Ein Workout mit Fitnessbändern fördert die Muskelkräftigung und die Bewegungskoordination.Fitnessbändern sind leicht und handlich, sowie kostengünstig in der Anschaffung.Sie eignen sich für ein Indoor- und Outdoor-Training und bieten vielseitige Trainingsmöglichkeiten. Warum ist Krafttraining wichtig Eine trainierte Muskulatur ist für alle Alltagsaktivitäten entscheidend. Sie erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit und beeinflusst positiv das Herz-Kreislauf-System und den Stoffwechsel. Zusätzlich hilft ein Krafttraining Haltungs- und Muskelschwächen (d.h. Dysbalancen) vorzubeugen und Ihre Widerstandskraft zu erhöhen, das Verletzungs- und Verschleißrisiko zu mindern. Außerdem verbessert ein Bodybuilding die Körperwahrnehmung und stärkt Ihr Selbstbewusstsein. Starten Sie jetzt mit Spaß und Abwechslung in Ihr Krafttraining mit Fitnessbänder! Artikel-Nr. 9783957990815
Anzahl: 2 verfügbar
Beispielbild für diese ISBN
Krafttraining mit Fitnessbändern : TheraBand ® + Body-Tube ® + Miniband + Deuserband
Anbieter: Buchpark, Trebbin, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: Gut. Zustand: Gut - Gebrauchs- und Lagerspuren. Außen: verschmutzt, angestoßen. Innen: Geknickt. | Seiten: 176 | Produktart: Bücher. Artikel-Nr. 34734835/3
Anzahl: 1 verfügbar
Foto des Verkäufers
Krafttraining mit Fitnessbaendern
Anbieter: moluna, Greven, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Zustand: New. Krafttraining mit Fitnessbaendern beinhaltet 145 Uebungen und Uebungsvarianten fuer das Training mit TheraBaendern, Body-Tubes (Tubingbaender), Minibaendern, Deuser- und Superbaendern. Die hocheffektiven Baender ermoeglichen ein gezieltes Training einzelner Muskelpa. Artikel-Nr. 287818542
Anzahl: 2 verfügbar
Foto des Verkäufers
Krafttraining mit Fitnessbändern | TheraBand ® + Body-Tube ® + Miniband + Deuserband
Anbieter: preigu, Osnabrück, Deutschland
Verkäuferbewertung 5 von 5 Sternen
Taschenbuch. Zustand: Neu. Krafttraining mit Fitnessbändern | TheraBand ® + Body-Tube ® + Miniband + Deuserband | Ronald Thomschke | Taschenbuch | Trainingsreihe von Ronald Thomschke | 176 S. | Deutsch | 2019 | Steffen Verlag | EAN 9783957990815 | Verantwortliche Person für die EU: STEFFEN MEDIA GmbH, Mühlenstr. 72, 17098 Friedland, info[at]steffen-media[dot]de | Anbieter: preigu. Artikel-Nr. 116544870
Anzahl: 1 verfügbar