entspannt autofahren (11 Ergebnisse)

Zustand: Como nuevo. : Fühlen Sie sich überfordert angesichts der vielen Informationen, Meinungen und Unterhaltungsangebote im Internet? Ist Ihnen die zunehmende Digitalisierung in allen Lebensbereichen manchmal eher unheimlich? Überlegen Sie, wie weit Sie dabei mitmachen sollen? Dieses Buch lädt Sie ein, entspannt(er) mit dem technischen Fortschritt umzugehen. Die Digitalisierung macht unser Leben an vielen Stellen leichter, vielfältiger und sicherer: Heute können wir so leicht wie nie zuvor mit Leuten aus allen Ecken der Welt kommunizieren. Dank der vielen elektronischen Hilfen ist Autofahren sicherer denn je geworden und elektronische Helfer nehmen uns inzwischen viele lästige Arbeiten ab. Unterhaltsam und mit hilfreichen Tipps und einer positiven Grundhaltung gehen die Autoren auf verschiedene Lebensbereiche ein. Sie erläutern anschaulich, wie sich die digitale Entwicklung auf unseren Alltag auswirkt, und geben Tipps, wie man angstfrei damit umgehen kann. Von A wie Arbeiten über G wie Gesundheit und K wie Künstliche Intelligenz bis Z wie Zahlungsmittel finden Sie hier Informationen zu zahlreichen Themen des Lebens und der Digitalisierung. Aber auch die Risiken und Nebenwirkungen bleiben nicht unerwähnt. Die Autoren greifen Beispiele aus der Tagespresse auf und geben Hinweise für den sorgfältigen Umgang mit Sozialen Medien, persönlichen Daten und ?Fake News". Dabei bleibt der Text immer verständlich und illustriert mit Geschichten und Zeichnungen, statt Sie mit Statistiken zu überladen.  EAN: 9783662593233 Tipo: Libros Categoría: Ciencias, tecnología y medicina|Tecnología e ingeniería Título: Don't Worry, Be Digital: Tipps Für Einen Angstfreien Umgang Mit Digitalisierung Autor: Reinhold Stahl| Patricia Staab Editorial: Springer Idioma: DE Páginas: 146 Formato: Tapa blanda.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Endlich entspannt und sicher am Steuer sitzen! Haben Sie Angst vor Autobahnen, Staus, Tunneln oder Brücken Fürchten Sie sich vor hohen Geschwindigkeiten, dem Überholen oder engen Baustellen Leiden Sie beim Fahren unter Herzrasen, Luftnot oder Schwindel Damit sind Sie nicht alleine: Mehrere Millionen Menschen leiden unter Angstzuständen beim Autofahren. Dabei ist es oftmals nicht die Angst vor dem Fahren selbst: Angststörungen, wie z.B. soziale Ängste, Höhenangst oder Unfalltraumata, können sich ebenfalls massiv auf das Autofahren auswirken. Die zweite, überarbeitete Auflage dieses hilfreichen Ratgebers beinhaltet nicht nur zahlreiche Tipps und Lösungen zur Bewältigung von alltäglichen Ängsten beim Autofahren, sondern bietet auch einen fundierten Überblick über die wichtigsten Angststörungen, die ein Auslöser sein können. Ein Schwerpunkt liegt auf dem Umgang mit Panikattacken und den damit verbundenen, bedrohlichen oder als peinlich empfundenen Körperreaktionen. Die zugrunde liegenden Ängste können verstanden und mithilfe der vorgeschlagenen Übungen bewältigt werden. Das Buch richtet sich an ängstliche Autofahrer, Wiedereinsteiger nach einer langen Fahrpause und Menschen mit Angststörungen. Fahrschülern und Fahrlehrern werden zahlreiche Möglichkeiten für angstfreie und effektivere Fahrstunden sowie eine erfolgreiche Fahrprüfung aufgezeigt. Die gezielten Hilfen für die Behandlung von Angststörungen, die sich auf das Autofahren erstrecken, eignen sich auch für die Anwendung während einer Therapie. Der Autor ist Diplompsychologe und Verhaltenstherapeut und arbeitet seit vielen Jahren mit Angstfahrschulen zusammen.

Zustand: Poor. Aus Bibliothek aussortiert. Nicht erst seit dem Dieselskandal und alarmierenden Feinstaub-Meldungen in den Stadten ist klar: Es ist hochste Zeit, das Auto abzuschaffen - Ihren Mitmenschen, Ihnen selbst und der Umwelt zuliebe! Mit diesem Ratgeber gelingt der Umstieg ins autofreie Leben problemlos - egal, ob als Single oder mit Familie. Dank zahlreicher Tipps und Anregungen sind Sie in Zukunft clever und entspannt unterwegs. Dienstrader machen die Parkplatzsuche obsolet, Lastenrader sind wahre Transportwunder, und Apps navigieren Sie bequem durch jede Stadt. Die Alternativen zum Autofahren sind vielfaltig und leicht umsetzbar. Steigen Sie also ein ins autofreie Leben! - Tipps, Checklisten und jede Menge Inspiration von Experten des Vereins autofrei leben! - Der Einstieg ins Leben ohne Auto leicht gemacht - Wichtige Adressen, Apps und Web-Links rund ums Thema.

Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Tiefenentspannt in 20 SekundenDas innovative Entspannungstraining Easy Relax, ermöglicht es in 20 Sekunden blitzschnell, intensiv und gezielt in Stresssituationen zu entspannen. Ein Teufelskreis aus Stress und damit einhergehenden Problemen kann so frühzeitig durchbrochen werden - Wohlbefinden, Gesundheit und Leistungsfähigkeit profitieren enorm. Die Technik lässt sich flexibel überall anwenden - nicht nur auf der Isomatte zuhause (wo man sowieso meist entspannt ist), sondern beispielsweise auch in Meetings, beim Autofahren oder bei kolossaler Überforderung am Schreibtisch. Die Entspannungstechnik wird in mehreren Schritten erlernt. Die einzelnen Entspannungsübungen bauen aufeinander auf und werden schrittweise verkürzt in den Alltag übertragen. Am Ende steht die Fertigkeit, sich selbst in hochstressigen Situationen blitzschnell und intensiv entspannen zu können - bevor die Stressfalle zuschnappt.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Top ten Dänemark:1. FamilienfreundlichDänemark ist mit seinen stets flachen, breiten, langen Sandstränden ein Paradies für alle Familien mit Kindern. Dazu kommt, dass in Dänemark, wie oft in Skandinavien, viele Museen und sonstige Sehenswürdigkeiten keinen oder einen stark vergünstigten Eintritt für Kinder verlangen.2. NaturEinzigartige Naturschauspiele gibt es hier in Dänemark zu entdecken. So zum Beispiel die 2 qkm große Wanderdüne Råbjerg Mile, die sich jedes Jahr um 15 m Richtung Nordost verschiebt, oder die mit 128 m gewaltig hohe Kreideklippe Møns Klint auf der kleinen, sehenswerten Insel Møn. Die Klippe ist 6 km lang. Sie können sie von oben oder unten am Strand entlang ablaufen.3. Kurze DistanzenIn Dänemark fahren Sie nie weit. Egal ob Sie Sehenswürdigkeiten, Strände, Städte oder eine Einkaufsmöglichkeit benötigen. Trotzdem gibt es mehr als genug zu entdecken ohne dass Sie stundenlang auf der Piste sind. Noch dazu ist das Autofahren stets entspannt.4. AutostrandEine Besonderheit in Dänemark sind die zahlreichen Autostrände an der Westküste der Halbinsel Jütland. Hier haben Sie die Möglichkeit, an zahlreichen Stellen mit ihrem eigenen Wohnmobil auf den Strand zu fahren.5. YachthäfenTypisch für Dänemark sind auch die kleinen Yachthäfen überall an der Küste. Da fast jeder davon auch über einen angeschlossenen Wohnmobilstellplatz verfügt, ist die Übernachtungsmöglichkeit mit Flair sofort gesichert.6. Fahrrad fahrenDänemark ist ein sehr flaches Land mit einer guten Infrastruktur von Fahrradwegen. Sollten Sie über eine Möglichkeit verfügen, Fahrräder mitzunehmen, sollten Sie diese in Dänemark nutzen.7. MeerIn Dänemark können Sie sich nie weiter als 55 km vom Meer entfernen. Dementsprechend finden sich überall Strände und Parkplätze am Meer, die immer einen entspannten Stopp mit sich bringen.8. KulturDänemark hat ein facettenreiches Kulturangebot zu bieten. Von Museen und Freilichtmuseen bis hin zu Schlössern, Grabhügeln und Freizeitparks findet sich in Dänemark für jeden etwas.9. WikingerDie Einwohner Dänemarks wurden ab dem 10. Jahrhundert zusammen mit den Schweden und Norwegern Wikinger genannt. Heute ist das daraus stammende Erbe in zahlreichen Wikingermuseen zu finden, sowie auch hautnah mitzuerleben.10. FaunaDank über 7.400 km Küste finden sich in Dänemark sehr viele Wasservögel, Robben sowie Schweinswale, die sich im kleinen Belt tummeln. An der Møns Klint haben Sie sogar die Möglichkeit Wanderfalken zu beobachten.

Audio CD. Zustand: Gut. Alle Bücher & Medienartikel von Book Broker sind stets in gutem & sehr gutem gebrauchsfähigen Zustand. Unser Produktfoto entspricht dem hier angebotenen Artikel, dieser weist folgende Merkmale auf: Datenträger ohne Kratzer. Hülle ist leicht abgegriffen. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 180.

Audio-CD. Zustand: Neu. Neuware - Wer Angst hat, lebt eingeengt und kann seine natürlichen Fähigkeiten und Talente nicht voll entfalten. Unbewusste negative Einstellungen verhindern zudem, das Leben mit seinen vielfältigen Möglichkeiten zu genießen. Das muss nicht so bleiben. Dieses Hörprogramm erschließt Ihnen den Zugang zu den positiven Kräften Ihres Unterbewusstseins. Sie gewinnen wieder Vertrauen zum Leben und zu sich selbst. \*\*\* Kapitel 1: Durch eine bewährte Kombination moderner Selbsthilfetechniken, Entspannungsübungen und wirksamer Methoden zur Aktivierung Ihres inneren Potenzials werden die Weichen für ein angstfreies und positives Leben gestellt. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung dürfen Sie dieses Kapitel auf keinen Fall hören, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. \*\*\* Kapitel 2: In die angenehme und entspannende Musik dieses Subliminal-Teils sind wirkungsvolle positive Botschaften (sog. Affirmationen) eingebettet, die Sie nicht bewusst wahrnehmen können. Sie werden jedoch von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Diese Musik können Sie ergänzend und unterstützend zum ersten Kapitel bei jeder Gelegenheit - auch beim Autofahren - hören. \*\*\* Die positiven Botschaften lauten: Ich bin ruhig und entspannt. Ich habe den Mut, mein Leben zu leben. Die Welt steht mir offen. Ich verwirkliche mein ganzes Potential. Ich habe viele Möglichkeiten. Ich habe den Mut, der Gefahr ins Auge zu sehen. Ich habe Vertrauen in meine Fähigkeiten. Mein Sicherheitsanker gibt mir Ruhe, Kraft und Selbstvertrauen. Ich nehme mein Leben in die Hand. Ich lerne, mit schwierigen Situationen immer besser umzugehen. Ich löse meine Probleme. Ich bin selbständig und kann auf meine eigene Kraft vertrauen. \*\*\* Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches 'Die innere Heilkraft'. \*\*\* Gesamtspieldauer: 85 Minuten, 2 CDs.

Audio-CD. Zustand: Neu. Neuware - Leiden Sie häufig unter Schmerzen, und sehen Sie oft keinen anderen Ausweg, als zu Medikamenten zu greifen Dabei verfügt Ihr Organismus über körpereigene Schmerzmittel, die wirksamer sind als jede Medizin. Dr. Hans Grünn zeigt Ihnen, wie Sie diese aktivieren können und gleichzeitig Zugang zu Ihrem inneren Heilungspotenzial finden. Damit lösen sich Ihre Schmerzen auf natürliche Weise. \*\*\* Kapitel 1: Durch eine bewährte Kombination moderner Selbsthilfetechniken, Entspannungsübungen und wirksamer Methoden zur Aktivierung Ihres inneren Potenzials werden Sie sich mehr und mehr von Ihren Schmerzen befreien. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung dürfen Sie dieses Kapitel auf keinen Fall hören, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. \*\*\* Kapitel 2: In die angenehme und entspannende Musik dieses Subliminal-Teils sind wirkungsvolle positive Botschaften (sog. Affirmationen) eingebettet, die Sie nicht bewusst wahrnehmen können. Sie werden jedoch von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Diese Musik können Sie ergänzend und unterstützend zum ersten Kapitel bei jeder Gelegenheit - auch beim Autofahren - hören. \*\*\* Die positiven Botschaften lauten: Ich bin völlig gelöst und entspannt. Ich nehme mein Leben in die Hand. Es geht mir von Tag zu Tag besser. Wenn es nötig ist, schließe ich mein Schmerztor. Der Schmerz wird kleiner und kleiner und verschwindet ganz. Ich beschäftige mich mit Dingen, die mir Freude machen. Ich lenke mich erfolgreich vom Schmerz ab. Ich entspanne mich regelmäßig. Ich lebe das Leben, das ich mir wünsche. Ich erfülle mir meine Wünsche nach Liebe und Zuwendung. Ich lerne, mit schwierigen Situationen besser umzugehen. Ich vergesse den Schmerz. Ich schaffe es. Alles wird gut. \*\*\* Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches 'Die innere Heilkraft'. \*\*\* Gesamtspieldauer: 100 Minuten, 2 CDs.

Audio-CD. Zustand: Neu. Neuware - Haben Sie ein gesundes Selbstbewusstsein Oder sind Sie unsicher, gehemmt und leicht aus der Fassung zu bringen Das Geheimnis selbstsicherer Menschen liegt in ihren bewussten und vor allem unbewussten Einstellungen. Dieses Hörprogramm öffnet Ihnen den Zugang zu Ihrem natürlichen Potenzial. Auf diese Weise wird es Ihnen mühelos gelingen, selbstsicher und selbstbewusst zu werden. \*\*\* Kapitel 1: Durch eine bewährte Kombination moderner Selbsthilfetechniken, Entspannungsübungen und wirksamer Methoden zur Aktivierung Ihres inneren Potenzials werden die Weichen für Ihre neue, positive Haltung zu sich selbst und anderen gegenüber gestellt. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung dürfen Sie dieses Kapitel auf keinen Fall hören, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. \*\*\* Kapitel 2: In die angenehme und entspannende Musik dieses Subliminal-Teils sind wirkungsvolle positive Botschaften (sog. Affirmationen) eingebettet, die Sie nicht bewusst wahrnehmen können. Sie werden jedoch von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Diese Musik können Sie ergänzend und unterstützend zum ersten Kapitel bei jeder Gelegenheit - auch beim Autofahren - hören. \*\*\* Die positiven Botschaften lauten: Ich bin voller Selbstvertrauen. Ich bin neugierig und entspannt. Ich spreche klar und deutlich. Ich suche die Nähe und Freundschaft wahrhaft selbstbewusster Menschen. Ich habe alle Kraft, die ich brauche. Ich lerne aus meinen Fehlern. Ich denke positiv über mich und über andere. Ich bin eine Quelle unerschöpflicher Lebensenergie. Ich weiß, was ich will. Ich habe alle Fähigkeiten, die ich brauche. Ich sage JA zu meinem Leben. Ich lebe aus meiner Mitte heraus. Ich bin frei, mein eigenes Leben zu führen. Mein Selbstbewusstsein wächst und wächst. \*\*\* Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches 'Die innere Heilkraft'. \*\*\* Gesamtspieldauer: 100 Minuten, 2 CDs.