das grosse bodybuilding buch von arnold schwarzenegger (4 Ergebnisse)

Zustand: Poor. Mechanische Beschädigung.

Leinen. Zustand: Gut. 3. Aufl. 710 S. : zahlr. Ill. (z.T. farb.) ; 29 cm Zustand: Mängelexemplarkennzeichnung (eine Seite an der Kante auf 1-2 cm eingerissen, ausgebessert). Leineneinband mit Schutzumschlag (Knick im Rücken), guter Zustand --- Inhalt: Dieses einmalige Werk vereint alles an Wissen, Erkenntnissen, unbezahlbaren Erfahrungen und Raffinessen, was Arnold Schwarzenegger und andere Bodybuildung-Champignons im Lauf dreier Jahrzehnte gesammelt und entwickelt haben. I: Einführung, II: Die Triningsprogramme, III: Bodybuilding-Übungen, IV: Wettkampf, V: Gesundheit, Ernährung, Diät. Umfangreich illustriert PAO3-3 ISBN: 9783453371026 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 2300.

Hardcover. Zustand: gut. 1991. Dieses Buch ist meiner Meinung nach eines der bedeutensten Werke, die je über dieses Themengebiet verfasst wurden. Die gelungene Mischung aus geschichtlichen sowie aus trainingswissenschaftlichen Aspekten in Verbiundung mit vielen sehr gelungenen Fotos gibt einen Einblick in die Welt des Bodybuildings. Wie ich in meinem Titel bereits erwähnt habe handelt es sich hierbei um eine Art Bodybuilding-Bibel. Als Fitnesstrainer kann ich jedoch nicht alle dargestellten Sachverhalte für gut befinden. Viele der dargestellten Inhalte entsprechen nicht mehr der heutigen Lehrmeinung (BeipspielTeilweise sehr extreme Trainingsprogramme auch für Anfänger). Es sollte klargestellt werden, das es sich hierbei um Programme von Arnold Schwarzenegger handelt. Es gibt im Bodybuilding- und Fitnessbereich nicht das "Wunderrezept" für den Erfolg. Unter Betrachtung dieses Aspektes ist es nicht unbedingt ratsam die Trainingsprogramme 1:1 zu kopieren. Machen wir uns nichts vor, der Herr Schwarzenegger verfügt über eine überragende Genetik, die es ihm ermöglicht hat seinen Körper derartig zu formen. Somit rate ich davon ab seine Prinzipien zu ernst zu nehmen. Über etwaige Hilfsmittelchen, die bei extremen Trainingsumfang gebraucht werden mal ganz abgesehen(keine Anspielung auf die Person) Mein Gesamturteil fällt jedoch sehr positiv aus. Es handelt sich trotzdem um einen wunderbaren Rückblick auf die Geschichte des Sportes, welcher zweifels ohne Vorgänger des heutigen Fitnessbooms ist. Es ist außerdem ein Muss für alle Schwarzenegger-Fans. Anabolika Steroide Fitnesstrainer Trainingsprogramme Genetik Körper formen Trainingsumfang Geschichte des Sports Fitnessboom Muskelaufbau In deutscher Sprache. 254 pages. 22,6 x 10 x 1,4 cm.

Mit sehr zahlreichen Abbildungen. 4°. 710 S. OLwd. in Schuber. Rücken fleckig. Papierbedingte leichte Bräunung (wie immer). - Die "Bibel" zum Thema Bodybuilding in einer frühen Original-Ausgabe -.