ratgeber schlafstörungen informationen betroffene (11 Ergebnisse)

Zustand: Bon. Ammareal reverse jusqu'à 15% du prix net de cet article à des organisations caritatives. ENGLISH DESCRIPTION Book Condition: Used, Good. Ammareal gives back up to 15% of this item's net price to charity organizations.

Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

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Zustand: as new. Wie neu/Like new.

Broschur. Zustand: Sehr gut. 2., aktualisierte Auflage. 71 Seiten : Illustrationen ; 21 cm Ungelesenes Exemplar - Etwa 5% aller Deutschen leiden unter einer ausgeprägten, schweren oder chronischen Form des nicht erholsamen Schlafs, welche durch Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen entsteht. Die Neuauflage des Ratgebers wendet sich an alle Menschen, die unter vorübergehender oder chronischer Schlaflosigkeit leiden und mit Hilfe des Ratgebers versuchen können, gegen ihre Schlafstörung erfolgreich anzugehen. Der Ratgeber stellt wirkungsvolle verhaltenstherapeutisch orientierte Maßnahmen zur Reduktion von Schwierigkeiten mit dem Ein- und Durchschlafen dar. Dazu gehören Entspannungstechniken, die Aufklärung über Schlaf und Schlafhygiene, Regeln zur Schlaf-Wach-Rhythmusstrukturierung sowie kognitive Techniken, um nächtliches Grübeln zu vermeiden. Neben spezifischen Techniken zur Behandlung der Schlaflosigkeit bietet dieser Ratgeber auch einen Überblick über die Physiologie und Psychologie des Schlafes sowie über andere Schlafstörungen, wie etwa die ruhelosen Beine und das Schlaf-Apnoe-Syndrom. Die aufgezeigten Methoden sind vielfach wissenschaftlich überprüft und in ihrer Effektivität gut belegt. - Inhalt: Was sind Schlafstörungen? -- Was ist eine Hypersomnie? -- Was sind Schlaf-Wach-Rhythmusstörungen? -- Was sind Parasomnien? -- Was sind Insomnien? -- Wie entstehen Schlafstörungen und welche Ursachen und aufrechterhaltende Faktoren gibt es dafür? -- Organische Ursachen -- Medikamentös bedingte Schlafstörungen -- Psychische Störungen -- Die Insomnische Störung -- Was kann man gegen Schlafstörungen unternehmen? -- Wissen über den Schlaf -- Das Schlaftagebuch -- Entspannungstechniken -- Ruhebild und Fantasiereisen -- Achtsamkeit -- Regeln für einen gesunden Schlaf -- Stimuluskontrolle -- Schlafrestriktion -- Schlaf-Wach-Rhythmusstrukturierung -- Kognitive Techniken -- Akzeptanz und Commitment (ACT) -- Der Umgang mit Schlafmitteln. ISBN 9783801727451 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 550.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Schlafprobleme im Kindes- und Jugendalter stellen ein häufiges Problem dar: Was sind die Ursachen von Schlafstörungen im Kindes- und Jugendalter Welche Formen von Schlafstörungen gibt es Wie sollen Eltern mit den Schlafstörungen ihrer Kinder umgehen Was können Jugendliche selbst gegen ihre Schlafstörungen unternehmen Der Ratgeber bietet verständliche Informationen zum Thema Schlaf und verschafft dem Leser einen Überblick über die Erscheinungsformen, die Ursachen, den Verlauf und die Behandlungsmöglichkeiten von Schlafproblemen im Kindes- und Jugendalter. Der Ratgeber richtet sich an Eltern, Erzieher und Lehrer sowie auch an Jugendliche selbst. Den Bezugspersonen werden konkrete Ratschläge zum Umgang mit den verschiedenen Schlafstörungen gegeben. Jugendliche finden Hinweise, wie sie ihre Schlafprobleme aktiv selbst bewältigen können.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Neuware - Etwa 5% aller Deutschen leiden unter einer ausgeprägten, schweren oder chronischen Form des nicht erholsamen Schlafs, welche durch Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen entsteht. Die Neuauflage des Ratgebers wendet sich an alle Menschen, die unter vorübergehender oder chronischer Schlaflosigkeit leiden und mit Hilfe des Ratgebers versuchen können, gegen ihre Schlafstörung erfolgreich anzugehen.Der Ratgeber stellt wirkungsvolle verhaltenstherapeutisch orientierte Maßnahmen zur Reduktion von Schwierigkeiten mit dem Ein- und Durchschlafen dar. Dazu gehören Entspannungstechniken, die Aufklärung über Schlaf und Schlafhygiene, Regeln zur Schlaf-Wach-Rhythmusstrukturierung sowie kognitive Techniken, um nächtliches Grübeln zu vermeiden. Neben spezifischen Techniken zur Behandlung der Schlaflosigkeit bietet dieser Ratgeber auch einen Überblick über die Physiologie und Psychologie des Schlafes sowie über andere Schlafstörungen, wie etwa die ruhelosen Beine und das Schlaf-Apnoe-Syndrom. Die aufgezeigten Methoden sind vielfach wissenschaftlich überprüft und in ihrer Effektivität gut belegt.

Zustand: Sehr gut. Zustand: Sehr gut - Gepflegter, sauberer Zustand. Außen: angestoßen. Aus der Auflösung einer renommierten Bibliothek. Kann Stempel beinhalten. | Seiten: 79 | Sprache: Deutsch | Produktart: Bücher.

Zustand: Sehr gut. Zustand: Sehr gut - Gepflegter, sauberer Zustand. | Seiten: 79 | Sprache: Deutsch | Produktart: Bücher.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Ratgeber Schlafstörungen | Informationen für Betroffene, Eltern, Lehrer und Erzieher | Leonie Fricke-Oerkermann (u. a.) | Taschenbuch | Ratgeber Kinder- und Jugendpsychotherapie | 57 S. | Deutsch | 2006 | Hogrefe Verlag GmbH + Co. | EAN 9783801719616 | Verantwortliche Person für die EU: Hogrefe Verlag GmbH & Co KG, Merkelstr. 3, 37085 Göttingen, info[at]hogrefe[dot]de | Anbieter: preigu.

Taschenbuch. Zustand: Neu. Ratgeber Schlafstörungen | Informationen für Betroffene und Angehörige | Dieter Riemann | Taschenbuch | Fortschritte der Psychotherapie | 71 S. | Deutsch | 2016 | Hogrefe Verlag GmbH + Co. | EAN 9783801727451 | Verantwortliche Person für die EU: Hogrefe Verlag GmbH & Co KG, Merkelstr. 3, 37085 Göttingen, info[at]hogrefe[dot]de | Anbieter: preigu.