die ultimative new york diät von kirsch (31 Ergebnisse)

Gebundene Ausgabe. Zustand: Sehr gut. 384 Seiten 2. Auflage, 2007, ungelesen * Schutzumschlag: vorhanden, kleine Macken/Kratzer * Versand innerhalb 24h, Rechnung mit ausgewiesener MwSt, zuverlässiger Service KR-6-3-2 Wir akzeptieren nur Vorkasse. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 1500.

Zustand: acceptable. Ausreichend/Acceptable: Exemplar mit vollständigem Text und sämtlichen Abbildungen oder Karten. Schmutztitel oder Vorsatz können fehlen. Einband bzw. Schutzumschlag weisen unter Umständen starke Gebrauchsspuren auf. / Describes a book or dust jacket that has the complete text pages (including those with maps or plates) but may lack endpapers, half-title, etc. (which must be noted). Binding, dust jacket (if any), etc may also be worn.

Zustand: good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present.

Zustand: very good. Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.

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Hardcover. Zustand: Fine. Herzlich willkommen bei der ultimativen New York Diät, dem revolutionären Ernährungs-, Übungs- und Mentalprogramm, mit dem Sie nicht nur schnell abnehmen können, sondern auch länger schlank und gesund bleiben. Alleine für die ersten zwei Wochen dieses Programms sind ein Gewichtsverlust von 6 Kilo, ein zwölfeinhalb Zentimeter gewringener Bauchumfang sowie eine deutlich sichtbare Reduzierung des Gesamtkörperfetts durchaus realistische Ziele. Mit der Ultimativen New York Diät ist alles möglich, denn sie basiert auf dem Lebensstil und den besonderen Bedürfnissen der viel beschäftigten New Yorker. Und für diesen speziellen Menschenschlag muss ein Ernährungsprogramm vor allem eines sein: unkompliziert, leicht umsetzbar und effektiv.

Hardcover. Zustand: As New. Herzlich willkommen bei der ultimativen New York Diät, dem revolutionären Ernährungs-, Übungs- und Mentalprogramm, mit dem Sie nicht nur schnell abnehmen können, sondern auch länger schlank und gesund bleiben. Alleine für die ersten zwei Wochen dieses Programms sind ein Gewichtsverlust von 6 Kilo, ein zwölfeinhalb Zentimeter gewringener Bauchumfang sowie eine deutlich sichtbare Reduzierung des Gesamtkörperfetts durchaus realistische Ziele. Mit der Ultimativen New York Diät ist alles möglich, denn sie basiert auf dem Lebensstil und den besonderen Bedürfnissen der viel beschäftigten New Yorker. Und für diesen speziellen Menschenschlag muss ein Ernährungsprogramm vor allem eines sein: unkompliziert, leicht umsetzbar und effektiv.

Hardcover. Zustand: Good. David Kirsch: Die ultimative New York Diät. Riva Verlag, München 2007. Gebunden mit Schutzumschlag, 381 Seiten mit Abbildungen, ordentlicher Zustand. - Kontrollieren Sie den Hunger - Holen Sie sich neue Lebensenergie - Verbessern Sie Ihre Gesundheit. - Volumina.

Gebunden. Zustand: Sehr gut. Gebraucht - Sehr gut Leichte Lagerspuren -Als Supermodel Heidi Klum nur 8 Wochen nach der Geburt ihres Sohnes für die Victoria's Secret Show wieder in Form sein wollte,wandte sie sich an David Kirsch. Mit Hilfe seiner Ultimativen New York Diät kehrte sie schöner denn je auf den Laufsteg zurück. Man muss jedoch kein Supermodel sein, um von dieser Ernährungsweise und einer gesünderen Lebensweise zu profitieren.Man braucht kein Fitnessstudio. Allein mit diesem Buch und dem Wunsch, Essensgewohnheiten, Körper und Leben zu verändern, wird selbst Abnehmen zum Kinderspiel. -In 8 Wochen zu einem sichtbaren und dauerhaften Erfolg - 64 leicht nachkochbare Rezepte für gesunde und schmackhafte Mahlzeiten - Zehn-Minuten-Workouts für jeden Ort - Anleitung: So treffe ich im Restaurant eine gesunde Wahl 384 pp. Deutsch.

5. Auflage, 25 cm, 381 Seiten, mit einigen Abbildungen, blauer Pappband, geprägter Rückentitel, Original-Schutzumschlag. Schutzumschlag berieben und randlädiert, Buch in guter Erhaltung. kunstdruckartiges Papier Sprache: Deutsch.

Zustand: Gut. 1. Auflage. 254 und 381 Seiten mit zahlreichen Schwarz-weiß-Abbildungen und Tabellen, farbig illustr. Orig.-Karton - Einband mit leichten Gebrauchsspuren, sonst guter Zustand - 2012. HM 7375 Buchversand erfolgt aus Deutschland. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 1280.

Gebundene Ausgabe. Zustand: Sehr gut. 381 S. : Ill. ; 22 cm Literaturverz. S. 368 - 371. Das Buch ist in sehr gutem, sauberen Zustand. Einband minimal berieben / schwach fleckig. Vereinzelte Textmarkierungen mit Textmarker. ISBN: 9783828922778 Wir senden umgehend mit beiliegender MwSt.Rechnung. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 1001.

Gebundene Ausgabe. Zustand: Sehr gut. 381 S. in gutem Zustand Einband mit Gebrauchsspuren. 28882 ISBN 9783828922778 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 980.

Softcover, kart. 16*22. Zustand: Gut. 381 Seiten altersbedingt guter Zustand, wenige Unterstreichungen mit Textmarker, ansonsten wenig Gebrauchsspuren 200920680 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 1000.

Taschenbuch. Zustand: Gut. David Kirsch- Die Ultimative New York Diät softcover, 2008, Weltbild, guter Zustand, leichte Gebrauchsspuren - Kontrollieren Sie den Hunger - Holen Sie sich neue Lebensenergie - Verbessern Sie Ihre Gesundheit Dauerhaft schlank und fit in 8 Wochen Gewicht: 970 g.

21 x 16 cm. Gebundene Ausgabe. xxx TOP Exemplar mit leichten Gebrauchsspuren am Softcover xxx.

Gr.-8°, Pp. Zustand: Gut. 1. Aufl. 381 S. : Ill. ; 25 cm Buch in gutem Zustand, mit Original Schutzumschlag, dieser jedoch mit kleinen Gebrauchsspuren 18063 ISBN 9783936994360 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 1180.

Gr.-8°, Pp. Zustand: Gut. 1. Aufl. 381 S. : Ill. ; 25 cm Buch in gutem Zustand mit kleinen Gebrauchspuren, kleine Kindermalerei mit Kuli auf 2 Vorsatzblättern 13277 ISBN 9783936994360 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 1229.

Zustand: Sehr gut. 4. 384 S. in gutem Zustand 29177 ISBN 9783936994360 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 1000 Gebundene Ausgabe, Maße: 17.7 cm x 3 cm x 24.8 cm.

Hardcover. Zustand: gut. 2007. Als Supermodel Heidi Klum nur 8 Wochen nach der Geburt ihres Sohnes für die Victoria's Secret Show wieder in Form sein wollte, wandte sie sich an David Kirsch. Mit Hilfe seiner Ultimativen New York Diät kehrte sie schöner denn je auf den Laufsteg zurück. Man muss jedoch kein Supermodel sein, um von dieser Ernährungsweise und einer gesünderen Lebensweise zu profitieren.Man braucht kein Fitnessstudio. Allein mit diesem Buch und dem Wunsch, Essensgewohnheiten, Körper und Leben zu verändern, wird selbst Abnehmen zum Kinderspiel. -In 8 Wochen zu einem sichtbaren und dauerhaften Erfolg - 64 leicht nachkochbare Rezepte für gesunde und schmackhafte Mahlzeiten - Zehn-Minuten-Workouts für jeden Ort - Anleitung: So treffe ich im Restaurant eine gesunde Wahl David Kirsch hat wieder zugeschlagen. Der ultimative Fitness-Coach der Models, Schauspieler und Celebrities dieser Welt lässt nach seinen erfolgreichen Bewegungs- und Ernähungsprogrammen einen weiteren Paukenschlag gegen schlaffe Muskeln, Hüftspeck und Motivationslöcher erklingen. Die ultimative New York Diät setzt auf ausgewogene Mahlzeiten, die richtige Lebenseinstellung und - weil es ohne eben nicht geht - Bewegung. So richtig neu ist das alles nicht, und wer die anderen Bücher des Autors kennt, für den wird das Rad hier auch nicht neu erfunden. Doch wirksam sind sie allemal, die flotten Rezepte und 10- Minuten-Workouts, die innerhalb von acht Wochen zum sichtbaren Erfolg führen wollen. Sonst wäre David Kirsch eben auch nicht David Kirsch. Sparsam aber ausreichend bebildert und wie immer erfreulich wenig überladen lässt das Layout ausreichend Raum für das Füllhorn an Informationen und Tipps, das hier über dem Leser ausgeschüttet wird. Eine nette Abwechslung im Bewegungs-Einerlei aus Walken, Stretchen, Dehnen und Muskelaufbau ist das Eltern-Workout mit Baby, sowohl für figurbewusste Mamas als auch für sportliche Papas. Auch wenn Vieles bereits gesagt wurde, ist Die ultimative New York Diät ein anständiger, nützlicher und fundierter Verbündeter für alle, die Essgewohnheiten, Körper und Leben positiv verändern wollen. "Davids Ultimative New York Diät war nicht nur ein kurzfristiger Erfolg. Nein, sie hat mein Leben von Grund auf verändert. Sie gab mir Kraft und das Wissen und die Bestätigung, das Beste aus mir zu machen." Liv Tyler, Schaupielerin "Sein Programm wirkt schnell. Und das BesteDie Ergebnisse sind von Dauer." Heidi Klum "David ist unglaublich." Ellen Barkin, Schauspielerin Also zuallererst malIch mache seit drei Tagen David Kirsch's Diät und habe bereits 1,5 Kilo abgenommen! David Kirsch's Ansatz lautet ja, schnell abnehmen in Phase 1, um die Motivation beizubehalten. Aber auch die leckeren Rezepte machen es einem leicht die Motivation nicht zu verlieren, denn das Essen ist trotz Kohlenhydrate- und Fettverzichts sehr abwechslungsreich. Dass hier manche schreiben ihnen wäre die Diät mit dem Proteinpulver zu künstlich, kann ich nicht nachvollziehen. Hier würde ich empfehlen das Buch erstmal richtig zu lesen und nicht einfach die Seiten zu überfliegen. David schreibt, dass es ohne weiteres möglich ist sein Frühstück in fester Form einzunehmen und auf den Proteindrink zu verzichten (soviel auch zur Vermarktung). In Phase 1 stellt David zwei leckere Rührei-Varianten für morgens zur Verfügung, in Phase 2 kommt dann sogar noch ein leckeres Pfannkuchen-Rezept hinzu (mit Joghurt oder Erdbeeren). Der Protein-Drink ist lediglich ein Ersatz für diejenigen unter uns, die nicht allzu viel Zeit haben sich morgens ein Frühstück zuzubereiten oder es von jeher nicht gewöhnt sind überhaupt morgens zu frühstücken. Genauso überlässt David einem die Wahl, ob man abends ein warmes Essen zu sich nehmen möchte oder auch nur einen Protein-Drink. Ich persönlich lege mich da nicht fest. Am ersten Tag habe ich morgens mit dem Protein-Drink angefangen, heute morgen habe ich ein leckeres Rührei (nur das Eiweiß) mit Tomaten gegessen. Heute abend werde ich höchstwahrscheinlich das Abendessen durch einen Protein-Drink ersetzen. Mein Protein-Drink ist übrigens ein X-Beliebiger aus der Apotheke, der tut's auch. David schreibt in seinem Buch nicht, dass man seinen Protein-Drink kaufen muss, um Erfolg mit der Diät zu haben. Er empfiehlt lediglich einen Protein-Drink auf Molke-Basis auszuwählen (wegen des lang anhaltenden Sättigungsgefühls). Bei der Diät kann man auch wunderbar bei den Vor- und Nachmittagssnacks variieren. David gibt eine Liste mit erlaubten Snacks vor und unter denen kann man dann jeden Tag aufs Neue wählen. Einfach super! Zu den ÜbungenIch habe ja bereits vor drei Tagen mit der Diät angefangen, war aber auch erstmal skeptisch und habe mir deshalb noch keine Fitnessgeräte (Gymnastikball etc.), wie im Buch beschrieben, gekauft. Ich wollte erstmal abwarten, wie es läuft, bevor ich teure Anschaffungen mache. Ich werde mir die notwendigen Geräte demnächst zulegen. Die letzten Tage habe ich mit David's "Hotel-Workout" verbracht. Das sind Übungen, die man machen kann, wenn man auf Reisen und im Hotel ist. Dort stehen einem ja auch nicht die Fitnessgeräte zur Verfügung. Also sind es Übungen die jeder zuhause machen kann, solange er ein Sofa, einen Stuhl, ein Kissen und eine weiche Unterlage hat. Optimal für den Übergang. FazitIch kann das Buch wirklich nur empfehlen! Falls man sich für das Buch entscheidetAuch wenn es viel ist, alles gründlich durchlesen, sonst übersieht man schnell wichtige Absätze und Tipps, die für die Diät wichtig sind! David Kirsch, im ersten Beruf Anwalt, ist New Yorks gefragtester Personal Trainer. In seinem 'Madison Square Club' lassen sich die Reichen und Schönen in Form bringen. Zu seinen regelmäßigen Kunden zählen Supermodels wie Heidi Klum oder Naomi Campbell, aber auch zahlreiche Hollywood-Stars wie zum Beispiel Oscarpreisträgerin Rachel Weisz. Die ultimative New York Diät Der schnellste Weg, um in Form zu kommen David Kirsch Sprache deutsch Original-Titel The Ultimate New York Diet Einbandart gebunden Sachbuch Ratgeber Sport Lexika.

Hardcover. Zustand: Gut. 5. oder spätere Auflage. Autor:David Kirsch - Titel:Die ultimative New-York-Diät; Einband:Hardcover,Zustand:Gut, , Verlag:riva, Erscheinungsjahr:2007, Erscheinungsort:München. Gut erhalten, etwas berieben, etwas abgedunkelt, keine Beschriftungen gefunden. Herzlich willkommen bei der ultimativen New York Diät, dem revolutionären Ernährungs-, Übungs- und Mentalprogramm, mit dem Sie nicht nur schnell abnehmen können, sondern auch länger schlank und gesund bleiben. Alleine für die ersten zwei Wochen dieses Programms sind ein Gewichtsverlust von 6 Kilo, ein zwölfeinhalb Zentimeter gewringener Bauchumfang sowie eine deutlich sichtbare Reduzierung des Gesamtkörperfetts durchaus realistische Ziele. Mit der Ultimativen New York Diät ist alles möglich, denn sie basiert auf dem Lebensstil und den besonderen Bedürfnissen der viel beschäftigten New Yorker. Und für diesen speziellen Menschenschlag muss ein Ernährungsprogramm vor allem eines sein: unkompliziert, leicht umsetzbar und effektiv.; Gewicht:1190 g.

Gr. 8°, Pappband. Zustand: Gut. Erstauflage, EA,. 381 S., Schutzumschlag, Abbildungen, guter bis sehr guter Zustand Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 1241.

Zustand: Sehr gut. Auflage: 4. 384 Seiten Als Supermodel Heidi Klum nur 8 Wochen nach der Geburt ihres Sohnes für die Victorias Secret Show wieder in Form sein wollte,wandte sie sich an David Kirsch. Mit Hilfe seiner Ultimativen New York Diät kehrte sie schöner denn je auf den Laufsteg zurück. Manmuss jedoch kein Supermodel sein, um von dieser Ernährungsweise und einer gesünderenLebensweise zu profitieren.Man braucht kein Fitnessstudio. Allein mit diesem Buch unddem Wunsch, Essensgewohnheiten, Körper und Leben zu verändern, wird selbst Abnehmenzum Kinderspiel.-In 8 Wochen zu einem sichtbaren unddauerhaften Erfolg- 64 leicht nachkochbare Rezepte für gesunde und schmackhafte Mahlzeiten- Zehn-Minuten-Workouts für jeden Ort- Anleitung: So treffe ich im Restaurant einegesunde Wahl 9783936994360 Wir verkaufen nur, was wir auch selbst lesen würden. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 1229 17,7 x 3,0 x 24,8 cm, Gebundene Ausgabe.

Zustand: Sehr gut. Auflage: 3. 384 Seiten Als Supermodel Heidi Klum nur 8 Wochen nach der Geburt ihres Sohnes für die Victorias Secret Show wieder in Form sein wollte,wandte sie sich an David Kirsch. Mit Hilfe seiner Ultimativen New York Diät kehrte sie schöner denn je auf den Laufsteg zurück. Manmuss jedoch kein Supermodel sein, um von dieser Ernährungsweise und einer gesünderenLebensweise zu profitieren.Man braucht kein Fitnessstudio. Allein mit diesem Buch unddem Wunsch, Essensgewohnheiten, Körper und Leben zu verändern, wird selbst Abnehmenzum Kinderspiel.-In 8 Wochen zu einem sichtbaren unddauerhaften Erfolg- 64 leicht nachkochbare Rezepte für gesunde und schmackhafte Mahlzeiten- Zehn-Minuten-Workouts für jeden Ort- Anleitung: So treffe ich im Restaurant einegesunde Wahl 9783936994360 Wir verkaufen nur, was wir auch selbst lesen würden. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 1229 17,7 x 3,0 x 24,8 cm, Gebundene Ausgabe.

Zustand: Sehr gut. Zustand: Sehr gut - Gepflegter, sauberer Zustand. | Produktart: Bücher.

Zustand: Gut. 4. 384 S. Innerhalb Deutschlands Versand je nach Größe/Gewicht als Großbrief bzw. Bücher- und Warensendung mit der Post oder per DHL. Rechnung mit MwSt.-Ausweis liegt jeder Lieferung bei. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 1000 Gebundene Ausgabe, Maße: 17.7 cm x 3 cm x 24.8 cm.

Zustand: Gut. Zustand: Gut - Gebrauchs- und Lagerspuren. Außen: Knick. Innen: Geknickt. | Seiten: 640 | Produktart: Bücher.

Zustand: Sehr gut. Zustand: Sehr gut - Gepflegter, sauberer Zustand. | Seiten: 640 | Produktart: Bücher.

Zustand: Gut. 4. Auflage. 381 Seiten Zustand: Einband etwas berieben // Mit zahlreichen Fotos. /// Versand gratis Innerhalb Deutschlands - Portofrei in Deutschland- ab 20 Euro mit Post ID - Gratisversand deutschlandweit innerhalb Deutschlands gratis Versand -Versandkostenfrei innerhalb Deutschlands /// Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 1200 gr.8°, 24,5 x 17,5 cm, Hardcover in Pappband, mit Schutzumschlag.